Szpinak z fetą, suszonymi pomidorami i słonecznikiem

Jedna z najlepszych sałatek ze szpinakiem.

Skąpana w czosnkowo-musztardowym dresingu.

Totalny hit spotkań smakoszy kulinarnych :)

Skrada podniebienia nawet tych, którzy nie znoszą szpinaku.

Musicie koniecznie jej spróbować.

Grillowana pierś z kurczaka na sałacie

Kochani dzisiaj dziele się z Wami pomysłem na smaczny i pożywny lunch, obiad, kolacje... jak wolicie...

Dla mnie jest to doskonałe danie które często zabieram ze sobą do pracy...

Moje ulubione! 

Zaczynamy...

Sałatka owocowa

W okresie jesionno-zimowym

warto zadbać o odpowiednią dawkę witamin.

Dlatego polecam Wam 

 sałatkę owocową,

która dostarczy Waszemu organizmowi

 cenne składniki,

a jej przygotowanie zajmie dosłownie parę chwil.

Jajka z brokułami i pomidorem

Kochani, wracam do Was po dłuższej przerwie.

Mam nadzieję, że uda mi się w miarę regularnie

 dodawać nowe przepisy, bo trochę się ich uzbierało :)

Zaczynamy od czegoś 

lekkiego i zdrowego!!!

Pozdrawiam Was gorąco.

Tęczowe tortellini

Sałatka z tortellini to jedna z moich ulubionych.

 Przygotowuje się ją bardzo szybko, jest przy tym bardzo pożywna i sycąca. 

Jestem pewna, że zasmakuje zarówno Wam jak i Waszym gościom.

Sałatka jarzynowa

Jest to chyba najbardziej tradycyjna sałatka. Mimo to chętnie do niej wracamy i myślę, że każda gospodyni domowa ma na nią jakiś swój patent, dzięki czemu u każdej z nas smakuje ona trochę inaczej. 

Składniki:

• 4 duże ziemniaki
• 1/4 selera
• 1 duża pietruszka
• 5 średnich marchewek
• 5 jajek 
• 1 puszka groszku
• 6 średnich ogórków kiszonych
• 2 spore cebule
• 1 por
• majonez ok 300 ml
• musztarda dijon ok. 5 łyżeczek
• sól i pieprz

Wykonanie:

 Jajka gotujemy na twardo. Ziemniaki, seler, pietruszkę i marchewkę obieramy i również gotujemy. 

Do miski wsypuję groszek, drobno posiekaną cebulę oraz por i ogórki. Po przestudzeniu warzyw i jajek również kroimy je w kostkę i mieszamy z pozostałymi składnikami. Dodajemy majonez, musztardę oraz przyprawy. Odstawiamy do lodówki, sałatka po jakimś czasie wspaniale się "przegryzie".

Uwaga: Wielkość kostki oraz ilość przypraw, majonezu i musztardy zależy od naszych indywidualnych upodobań.

Rada: Do sałatki możemy zetrzeć na tarce, na dużych oczkach małe jabłko i/lub posiekaną natkę pietruszki.

                                                                                                                       Smacznego!!!

Kolorowo, smacznie i zdrowo

                              Wieniec brokułowy

          

Pyszne, zdrowe i bardzo efektowne danie. Pierwszy raz jadłam je u mojej przyjaciółki i od razu przypadło mi do gustu. Po małych modyfikacjach trafiło na mój stół i.. podobnie jak mnie, urzekło również mojego męża i córeczkę. Gorąco polecam i życzę smacznego!!!