Batoniki owocowo-owsiane

Batoniki owocowo-owsiane zawierają dużą ilość błonnika i witamin, 

a dodatkowo są mało kaloryczne.

Zabieram je ze sobą do pracy, 

ponieważ znakomicie smakują z kubkiem mocnej kawy.

Bardzo lubię takie kombinacje,

 dlatego z pewnością będę je często przygotowywać.

Składniki:

• 1 szklanka płatków owsianych
• 1/2 szklanki otrębów np. żytnich
• 3/4 szklanki orzechów
• 1 szklanka pestek słonecznika
• 1/2 szklanki żurawiny suszonej
• 1/2 szklanki rodzynek
• 6 suszonych moreli 
• 1/2 szklanki pestek dyni
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
• 1/4 łyżeczki kardamonu
• 5 łyżek cukru 
• 200 ml mleka
• 100 ml wody
• 1 jajko

Wykonanie:

Wszystkie suche składniki łączymy ze sobą i dokładnie mieszamy.

Mleko podgrzewamy z wodą oraz cukrem następnie całość studzimy.

Do mleka dodajemy jajko i delikatnie ubijamy.

Powstałą masę łączymy z suchymi składnikami.

Całość wykładamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia.

Pieczemy w temperaturze 170 stopni C przez ok 40 minut.

Przestudzoną granolę kroimy na mniejsze kawałki.

                                                                                Smacznego!!!